苹果笔记本系统数据的清理可以通过以下几个步骤实现：
首先，可以通过删除无用的应用程序和文件来腾出存储空间，其次，可以使用“清理我的Mac”功能来清理缓存和日志文件，最后，可以手动删除浏览器缓存和历史记录。此外，还可以使用一些第三方工具来深度清理系统数据。无论采用哪种方法，都应该注意备份重要数据，以免意外删除数据造成损失。
回答如下：苹果笔记本系统可以通过以下方法清理数据：
1. 清理垃圾文件：打开Finder，选择“前往”菜单，然后选择“前往文件夹”，在弹出的对话框中输入“~/Library/Caches”并按下Return键。然后删除所有文件夹中的文件。在同一对话框中输入“/Library/Caches”并删除所有文件夹中的文件。
2. 清理下载文件：在Finder中打开“下载”文件夹，删除不需要的文件。
3. 清理邮件附件：打开邮件应用程序，选择“邮件”菜单，然后选择“偏好设置”。在“帐户”选项卡中，选择要清理的帐户，然后单击“邮件下载”下拉菜单。选择“不下载附件”或“下载最新的附件”。
4. 清理语音邮件：打开“语音邮件”应用程序，删除不需要的语音邮件。
5. 清理浏览器缓存：在Safari浏览器中，选择“Safari”菜单，然后选择“清除历史记录”。在弹出的对话框中，选择要清除的时间范围，然后单击“清除历史记录”。
6. 清理日志文件：在Finder中，选择“前往”菜单，然后选择“前往文件夹”，在弹出的对话框中输入“/var/log”并按下Return键。删除不需要的日志文件。
7. 卸载不需要的应用程序：打开Launchpad，按住Option键，然后单击要卸载的应用程序。单击“删除”按钮。
8. 使用清理工具：可以使用一些第三方清理工具，如CleanMyMac、CCleaner等来清理系统数据。但是要注意使用时要小心，避免误删除重要文件。
