用苹果代替晚饭好不好（每天以苹果代替晚餐会怎么样）

晚饭如果不吃只吃苹果的话，偶尔一次问题不是很大，如果长期下来的话就有可能会导致营养缺乏，因为人体长期不摄入均衡的营养就有可能会导致抵抗力免疫力下降，因此平时还是要一个三餐规律一点。