苹果要不要削皮吃（十大清肠排便食物）

一般情况下苹果不削皮，在充分清洗苹果后是可以吃的。苹果是日常生活中比较常见的水果，其中含有大量维生素、水分，适当的摄入对身体有很大的好处。

关于苹果要不要削皮吃的问题，这也是一种习惯，按道理来讲，皮是营养价值很高的，但是现在一般的都打皮，因为苹果皮外面有腊。