如果你在苹果设备上使用手机号注册了Apple ID，然后更换了手机号码，你可以按照以下步骤来更新你的Apple ID信息：
1. 打开任意一个苹果设备上的"设置"应用。
2. 点击你的Apple ID（通常会显示你的姓名或电子邮件地址）。
3. 在下拉菜单中选择"iCloud"或"iTunes与App Store"。
4. 点击你的Apple ID，然后选择"查看Apple ID"。
5. 在"Apple ID"页面上，向下滑动并点击"更改Apple ID"。
6. 在"更改Apple ID"页面上，选择"手机号码"选项。
7. 输入你的新手机号码，并按照系统指示完成验证和确认步骤。
8. 一旦你完成了更改，你的Apple ID将与新的手机号码关联。
请注意，更换手机号码可能需要验证身份以确保账户安全。你可能需要提供其他验证信息，例如之前绑定的电子邮件地址、答案于安全问题等。如果你遇到任何问题，建议你联系苹果客服或访问苹果官方网站以获取更详细的帮助和指导。
如果你在苹果设备上使用手机号注册了Apple ID，但现在更换了手机号码，你可以按照以下步骤来更新你的苹果账户信息：
1. 打开你的苹果设备，进入“设置”应用程序。
2. 在设置界面中，点击你的Apple ID（通常位于顶部，带有你的头像或姓名）。
3. 在Apple ID页面中，点击“名称、电话号码、电子邮件”选项。
4. 在“电话号码”部分，点击旁边的“编辑”按钮。
5. 输入你的新手机号码，然后点击“下一步”。
6. 根据要求输入验证码，可以选择通过短信或电话方式接收验证码。
7. 输入验证码后，点击“验证”。
8. 验证通过后，你的新手机号码将被绑定到你的Apple ID上。
请确保输入正确的手机号码和验证码，以确保成功更换手机号码。如果你遇到问题或无法完成更换手机号码的步骤，请联系苹果客服寻求进一步的帮助和支持。
