苹果红枣黄芪煮水的正确做法（黄芪三种人不宜吃）

一、所需食材：

1.苹果一个

2.红枣8-10个

3.党参适量

4.黄芪适量

5.枸杞适量

二、制作步骤：

1.将苹果去皮切块，红枣去核，洗净党参和黄芪，用清水浸泡30分钟以上。

2.将所有食材放入砂锅或电炖盅中，加入适量的清水（水量约为食材的2-3倍），轻轻搅拌均匀。

3.开火煮沸后，转小火煮煮2小时至肉烂汤浓，期间需要不时地搅拌，以免粘锅或煮干。

4.加入枸杞，再煮开数分钟即可关火。

5.汤汁倒入碗中，食用时可根据口味加入适量的蜂蜜或冰糖，调味即可。