每天早上吃蒸苹果有什么好处（陕西洛川红富士苹果）

补充碳水化合物，维生素，纤维素，和水分。还能助食，打饱，还是可以和帮助消化，增加肌体的抵抗力的。所以，每天早上吃一个苹果是对人体有很大的好处。