做银耳羹莲子和苹果可以一起放吗（吃什么补胶原蛋白最快）

可以

1.银耳在水中泡软。

2.百合和莲子清洗干净备用。

3.苹果去皮切大块。

4.把洗净的百合和莲子放入炖盅内。

5.加几颗蜜枣入炖盅。

6.搅拌杯中加入泡发的银耳和适量水打成细泥。

7.把搅拌好的银耳水倒入炖盅中，再加入少量的水。

8.把苹果倒入炖盅内。

9.加入适量冰糖。

10.炖盅选择甜品键，程序完成后即可。