个人喜好不同，选择自己喜欢的就行，我比较喜欢吃香蕉，感觉比较方面，也比较甜，而且香蕉性凉，可以润肠通便；不过苹果性平， 含有果胶 ，既可以通便 ，又可以治腹泻，都可以多吃，但是，两种水果不能空腹食用！
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