
个人喜好不同,选择自己喜欢的就行,我比较喜欢吃香蕉,感觉比较方面,也比较甜,而且香蕉性凉,可以润肠通便;不过苹果性平, 含有果胶 ,既可以通便 ,又可以治腹泻,都可以多吃,但是,两种水果不能空腹食用!

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