苹果和红枣可以吃吗（苹果红枣汤的功效与禁忌）

可以！食材准备 红枣一把，苹果适量，冰糖少许。

1，先把备好的苹果冲洗干净，将外表皮清理下，切成块状，放在盘中。

2，顺手，把红枣上面的脏污洗干净。也可以将枣核处理下哦。

3，锅中倒上适量的清水，要把红枣放进去，先煮开。

4，最后，把冰糖放进去，用中火煮10分钟，再把苹果放进去，至少煮3分钟左右，这样就可以关火了。