红枣香蕉苹果煮水有什么好处（苹果和香蕉红枣一起煮熟吃的功效）

香蕉中富含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素A等营养成分，而苹果中富含丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素C等营养成分。

香蕉和苹果红枣一起煮着吃，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘，也可以为身体补充所需要的营养物质，增强自身免疫能力。