一般情况下蒸苹果比较适合早上吃,因为人体糖分通过一晚上的代谢后已经被消耗,而苹果中含有的糖分能够补充人体内所需要的糖,可在短时间内帮助精力恢复,有利于新的一天学习和工作,所以比较适合早上吃。
如果晚上吃容易加重肠胃负担,影响睡眠。
一般情况下蒸苹果比较适合早上吃,因为人体糖分通过一晚上的代谢后已经被消耗,而苹果中含有的糖分能够补充人体内所需要的糖,可在短时间内帮助精力恢复,有利于新的一天学习和工作,所以比较适合早上吃。
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