早上吃苹果（一天一个苹果的十大好处）

可以的，苹果中含有丰富的营养成分，早上适当吃苹果可以促进新陈代谢，加速胃肠道蠕动，排出体内毒素，还可以补充能量。

吃苹果好。

苹果是一种非常健康的水果，每天吃一个对人的身体有很多好处，早晨吃水果可以起到开胃的作用，同时苹果的水分含量较多，可以补充人体作息水分，还有维C开启美好的一天。