香蕉苹果每天都要吃吗（八种食物降血糖）

每天都要吃香蕉和苹果并不是必须的，但是它们是非常健康的水果选择，因为它们富含维生素、矿物质和纤维素。如果你想保持健康的生活方式，那么每天吃一些水果是非常重要的。

如果你能在你的饮食中添加多一些水果，那么你就可以获得更多的营养物质和纤维素，这对于维持健康的身体和心理具有很大的帮助。当然，你可以选择不同种类的水果来满足你的口味和需求，但是香蕉和苹果是绝对值得推荐的选择。