苹果醋什么时候喝最好（降血糖最有效5种食物）

餐后半小时喝最佳。

苹果醋营养价值高，软化血管，喝了以后能够促进睡眠，还提着开胃的作用，喝的时候最好晚上喝，喝完以后半个小时可以刷牙睡觉，吸收又好，睡眠又好

最好餐后饮用。原因在于，这种饮品含有酸性，进会前饮用对胃刺激较大，起码进食相应数量后，才能助消化。所以不能当饮料空腹去喝。