具体步骤如下：
1.接上充电器，开机时按下option键。
2.按command+ r键。mac自动联网恢复并进入“macos x实用工具”。
3.打开“磁盘工具”，选择磁盘，选取“分区”标签，选择“分区布局”（1个分区）。
4.更改“名称”，更改格式为“macos 拓展（日志式）”。
5.点击“选项…”，选择“guid分区表”。
6.点击“应用”，在弹出的窗口点击“分区”。
7.退出磁盘工具，回到macos x实用工具，选择“重新安装macos x”。
8.点击“继续”，提示“若要下载并恢复macos x，apple将验证您的电脑是否具备此资格”，点击“同意”。
9.选择磁盘，点击“安装”即可。
苹果2010年的macbookpro可以通过安装新的操作系统来重新设置系统。先购买适合机型的操作系统光盘或者下载在USB设备中，通过按住option键启动机器，在启动菜单中选择安装介质，然后按照提示完成安装过程。
如果还原出厂设置，可以通过按住Command+R键启动机器，进入恢复模式，选择“重装macOS”，确认后按照提示完成即可。需要注意的是，安装操作系统和恢复出厂设置都会清空硬盘数据，请提前备份数据。
