要将苹果外区切换到国内，你可以按照以下步骤操作：
使用iPhone或iPad等设备：
打开“设置”应用。
点击你的姓名或Apple ID（通常位于顶部）。
选择“iTunes Store与App Store”。
点击你的Apple ID，然后选择“查看Apple ID”。
输入你的Apple ID密码或进行其他身份验证。
滚动到“国家/地区”部分，点击它。
点击“更改国家或地区”。
选择“中国”作为你的新国家或地区。
阅读并同意相关条款与条件。
选择付款方式，输入你的新付款信息和账单邮寄地址（确保这些信息适用于中国地区）。
完成上述步骤后，你的Apple ID就会切换到中国地区。
使用苹果官网：
访问苹果官网并登录你的Apple ID。
在“个人信息”或相关设置页面中找到“国家或地区”选项。
选择“中国”作为你的新地区。
按照页面上的提示完成后续步骤，包括更新付款方式和地址等。
请注意，在切换地区之前，你需要确保已经用完了Apple ID上的所有余额，取消了所有订阅项目并等待订阅期结束，以及处理完所有会员资格、预订、影片租借或季票等。此外，更改地区可能会影响App Store中看到的应用和内容。
完成上述步骤后，你的苹果设备应该已经成功切换到中国地区了。如果在此过程中遇到任何问题，建议查阅苹果官方支持文档或联系苹果客服获取更多帮助。
