首先需要确保iTunes已经安装并且最新版本。然后连接iPhone 6到电脑上，并在iPhone上进入恢复模式。
在iTunes中选择"恢复iPhone"，然后按照提示进行操作即可开始刷机。在刷机期间，不要拔掉iPhone的连接线或关闭iTunes，否则可能会导致刷机失败。刷机完成后，可以根据需要选择还原备份或者设置为全新设备。
您可以通过以下步骤在iPhone 6上进行恢复模式刷机：
1. 请确保您的电脑上已安装最新版本的iTunes。
2. 使用USB线将iPhone 6连接到电脑上，并打开iTunes。
3. 在iPhone 6上同时按住“Home”（主页）按钮和“电源”按钮，直到屏幕上显示iTunes图标和数据线。
4. 释放“Home”（主页）按钮和“电源”按钮后，iTunes将在您的电脑上显示一个弹窗，提示检测到了一个iPhone处于恢复模式。
5. 在iTunes上点击“恢复”选项，随后iTunes将开始下载并安装最新的iOS固件。这个过程可能需要一段时间，请耐心等待。
6. 完成下载和安装后，iTunes会将最新的iOS固件刷入您的iPhone 6，并自动完成设备的重新启动。请勿断开iPhone与电脑的连接，等待整个过程完成。
7. 随后，您可以按照屏幕上的指引，选择恢复iPhone的备份数据或者按需设置设备。
请注意，恢复模式刷机会将您的iPhone 6重置为出厂设置，且会删除所有数据。因此，在进行恢复模式刷机之前，请确保您已备份了重要的数据。
