青苹果的营养高还是红苹果的营养高（青苹果和红苹果哪个营养价值高）

红苹果更有营养。

就苹果而言，红苹果的VC含量就比青苹果的要多4倍还多。其他的营养素应该大致相当。不过各个种类的苹果都吃得全面些就没错啦，红苹果要吃，青苹果也要吃。