如何瘦苹果肌（瘦苹果肌最快的方法）

苹果肌大一般可以通过跑步、调节饮食、吸脂手术等方式减下去。跑步有助于促进体内的脂肪燃烧，减少体内的热量摄入，但是需要长时间坚持，有利于改善苹果肌大的效果。