苹果无花果可加果皮吗

苹果无花果可以保留果皮一起食用。果皮中含有丰富的纤维素和营养成分，如维生素、矿物质等，对人体健康有益。但是，有些人可能不喜欢无花果和苹果的果皮口感，可以选择削去果皮后再食用。此外，在食用之前，应该将苹果和无花果彻底清洗干净，以确保食品安全。

步骤 1

苹果削皮去核，皮和核留着。

步骤 2

无花果干对半切开，最好是无花果瓤朝外面，这样能把无花果的糖煮的更彻底些。

步骤 3

所有材料一起下锅，水烧开后转中火十分钟。捞出苹果皮和果核，就可以喝了。