苹果和桃子哪个糖分多（苹果和桃子共同的成分）

桃子含糖量是8％—9％的，苹果的含糖量是9％—13％，所以苹果的含糖量高。

常见水果含糖量排行榜：

含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。

含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。

含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。

含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。

桃子含糖量是8％—9％的，苹果的含糖量是9％—13％，所以苹果的含糖量高

每一百克苹果含糖量约为15克左右。相比之下还是属于含糖量较多的食物了，需要控制摄入。

苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。

桃子的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体，对于利尿或便秘颇具效果。而桃子的叶郡，据说可用来沐浴并可去除痱子。