苹果含糖量及升糖指数

苹果含糖量及升糖指数

首页手机维修苹果更新时间:2023-10-01 11:37:15

苹果含糖量及升糖指数

含糖量中等水平。

一个100g的苹果大约含有10-20克的糖分,它的含糖量处于中等水平,口感偏甜,水分较多,内含维生素c及纤维素,既可以补充人体所需的营养,

每百克苹果中含有15%的糖分,因此它的升糖指数在34-38之间。

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