苹果手机抹掉所有内容和设置后怎么恢复

苹果手机抹掉所有内容和设置后，可以通过以下方法恢复：1. 可以使用iCloud或iTunes备份，当手机恢复出厂设置后，再通过备份将之前的数据恢复回来。
2. 在使用iCloud或iTunes备份时，务必要选择“加密备份”，否则可能导致一些应用的密码和其他敏感信息丢失。
3. 如果之前有进行同步操作，还可以在电脑或其他设备上找回一些之前保存的数据，例如联系人和照片等。
4. 如果以上方法均无法恢复，可以考虑寻求专业的数据恢复服务机构协助恢复数据，但费用较高且不一定能够完全恢复所有数据。