苹果12屏幕怎么调节不伤眼睛

关于这个问题，以下是一些调节苹果12屏幕以减少眼睛疲劳的建议：

1. 调节亮度：将屏幕亮度调到适当的亮度，不要太亮或太暗。在室内环境中，建议将亮度调至50%左右。

2. 调节色温：将屏幕的色温调至较温暖的色调，以减少蓝光对眼睛的刺激。可以在设置中选择“显示与亮度”>“色彩滤镜”>“色温”。

3. 使用“夜览模式”：该模式会减少蓝光并增加温暖色调，适用于晚上使用屏幕时。

4. 调节字体大小：将字体大小调至适宜的大小，以减少眼睛疲劳。

5. 定时休息：每隔一段时间，可以使用“提醒我休息”功能来提醒自己休息一下，眺望一下远处的景色或者做一些眼部按摩。

6. 减少使用时间：如果长时间使用屏幕导致眼睛疲劳，可以尝试减少使用时间或者采取其他措施来减少使用屏幕的时间。