木瓜和苹果一起煮有什么好处（木瓜苹果炖牛奶的正确做法）

有好处因为木瓜和苹果有不同的营养成分，一起煮能够相互促进吸收，增强身体抵抗力。
而且木瓜中含有木瓜酵素，可以帮助消化食物，苹果中含有丰富的果胶，有助于降低胆固醇，维持肠道健康。
此外，煮木瓜和苹果的方法有很多种，还可以加入一些其他的食材，比如蜂蜜、红枣、枸杞等，也能增加营养价值。