酸奶吧, 如果减肥的话, 酸奶是促进肠道蠕动帮助胃动力的哦, 而且口感也是酸奶会更好一些。我之前在做水果之的时候,里面会加入一些酸奶,因为我觉得酸奶这种东西可以很有利于我们的肠道蠕动,对于我们这些经常吃油腻食物的人是一种很不错的选择,所以我个人觉得放一些酸奶是比较好的,而且口感也非常的细腻,放牛奶其实也很不错哦。
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