一天一个苹果 在什么时候吃最好（每天吃一个苹果什么时间吃最好）

在早饭后吃和晚饭后吃都行，或者在两顿饭中间吃也行，苹果不但含有对身体好的多种有益的维生素，还能促进食物消化。