苹果和猕猴桃可以一起榨成果汁喝，洗净切好的苹果和猕猴桃放入榨汁机内，再倒入适量凉开水运转榨汁机两分钟即可。而平时适量饮用苹果和猕猴桃榨的汁可以润肠通便，两者含有的大量纤维素可以促进肠胃荣，猕猴桃含有的果胶也可以增加肠道滑利性
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