适当的少吃是可以的。平时吃温热易消化的食物,多吃水果蔬菜,忌食生冷油腻辛辣的食物。平时适当多运动,促进消化。另外苹果中含有果胶,可以防治血液胆固醇过度升高。苹果的食用量在一天200-250克之间,分2次食用,时间放在2餐之间,上午的10-11点,下午的4-5点之间。
适当的少吃是可以的。平时吃温热易消化的食物,多吃水果蔬菜,忌食生冷油腻辛辣的食物。平时适当多运动,促进消化。另外苹果中含有果胶,可以防治血液胆固醇过度升高。苹果的食用量在一天200-250克之间,分2次食用,时间放在2餐之间,上午的10-11点,下午的4-5点之间。
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