苹果火龙果酸奶哪种更瘦肚子(苹果牛奶减肚子最快的方法)

苹果火龙果酸奶哪种更瘦肚子(苹果牛奶减肚子最快的方法)

首页手机维修苹果更新时间:2023-12-22 05:56:26

苹果火龙果酸奶哪种更瘦肚子

苹果更瘦肚子。
因为苹果富含果胶和膳食纤维,可以促进肠道蠕动,有利于消化和排便,而火龙果则偏甜,不含太多的纤维成分。
虽然酸奶可以帮助消化和保持肠道健康,但是其中的糖分也较高,会增加热量摄入,不利于减肥瘦腰。

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