每天坚持吃苹果有什么好处（长期坚持吃苹果的好处）

可以补充维生素c，而且可以促进身体新陈代谢，而且多吃苹果也是补充能量和糖分，并且减肥的人吃苹果可以达到一个减肥的效果。