苹果肌左右不对称 能调整吗（苹果肌一边大一边小怎么矫正）

很不幸，肌肉不对称是一种正常现象（因为我们每只手对准物体的方式是不同的），并非可以调节的问题。但是，可以做力量训练来增强受损的肌肉强度，以使肌肉更平均，并更快地恢复肌肉的平衡性，减轻受损的肌肉的压力。有关肌肉不平衡的训练方法，建议去找专业的健身教练进行咨询，以确保正确的训练方法和比较安全的练习流程。