是先将苹果、山楂和陈皮分别清洗干净,切成小块。
然后将它们放入锅内,加入适量的清水,大火煮开后转小火继续煮20-30分钟,或者直到煮出果汁和香味。
最后可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或红糖调味。
这种做法有利于促进消化、降脂减肥、舒缓神经等。
同时,煮水时也要注意火候和水量的控制,不宜过热或过少,以免影响效果。
是先将苹果、山楂和陈皮分别清洗干净,切成小块。
然后将它们放入锅内,加入适量的清水,大火煮开后转小火继续煮20-30分钟,或者直到煮出果汁和香味。
最后可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或红糖调味。
这种做法有利于促进消化、降脂减肥、舒缓神经等。
同时,煮水时也要注意火候和水量的控制,不宜过热或过少,以免影响效果。
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