苹果手机怎么调屏幕刷新率（苹果手机屏幕刷新率怎么设置）

苹果屏幕刷新率调节方法如下：

1、首先打开苹果手机桌面上的“设置”

2、接着打开设置里的“辅助功能”

3、然后下拉菜单，找到并打开“动态效果”选项。

4、打开后，在其中开启“限制帧速率”就可以固定刷新率了。若是iPhone 12 Pro Max之类的机型，则可以关闭限制帧率即可使用120HZ高帧率。