每天早上空腹吃一个苹果好吗（吃苹果的最佳时间）

每天早上空腹吃一个苹果是有好处的。苹果是一种营养非常丰富的水果，苹果具有健胃消食的作用，早上起来空腹吃一个苹果，对人的身体是有好处的。