苹果蒸熟营养会流失吗(吃煮熟苹果的6大好处)

苹果蒸熟营养会流失吗(吃煮熟苹果的6大好处)

首页手机维修苹果更新时间:2024-05-02 06:58:52

苹果蒸熟营养会流失吗

会流失。

从营养价值角度,煮熟后的苹果会流失大部分的维生素C,但其中的糖类、矿物质、膳食纤维等营养素则没有太多变化。

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