苹果加什么榨汁瘦得最快（苹果榨汁最佳搭配减肥）

苹果是一种低热量、高纤维的水果，对于减肥有一定的帮助。如果想通过苹果榨汁来减肥，可以尝试加入以下几种食材：

1.柠檬：柠檬富含维生素C和抗氧化剂，可以提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。而且柠檬汁可以调味，让苹果汁更加美味。

2.薄荷：薄荷具有消暑解热、促进新陈代谢的作用，可以帮助减肥。同时，薄荷的清香也能让苹果汁更加清爽。

3.胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和纤维素，可以提高饱腹感，减少进食量。而且胡萝卜汁可以增加苹果汁的营养价值。

4.芹菜：芹菜含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，有助于消化和排便。同时，芹菜的香味也能让苹果汁更加美味。

需要注意的是，虽然苹果汁可以帮助减肥，但过量饮用可能会导致营养不均衡。在饮用苹果汁的同时，还要保证摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质，以保持身体健康。