1、从旧手机中开启Watch App，找到我的手表版块，点击右边的i图标。
2、选择取消配对 Apple Watch。
3、如果是旧手机不在身边或是没办法使用时，还可以从Apple Watch 中选择设置-通用-还原-抹掉所有内容和设置。
4 、将手表放在新的苹果手机旁边，点击继续即可进行配对。还可以从Watch App中点击所有 Apple Watch，最后选择配对新手表。
换了新手机也没有关系，手机上下载一个电话手表，重新配对
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