苹果皮有营养吗（苹果红枣水别乱喝）

苹果皮有营养价值，苹果皮含有丰富的膳食纤维，维生素C，维生素A，叶酸等，并可以为身体补充各种营养元素，有利于身体健康

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苹果皮是具有营养物质的，其中的营养物质主要是包括大量的维生素、纤维素、多酚类物质和一些转化酶，有助于保护血管健康，除此之外还具有抗氧化抑制黑色素沉着等一些作用。

因此在平时的生活当中，人们经常使用苹果这种食物来加强自身的健康程度，提高身体的免疫力。