晚上吃香蕉火龙果苹果之类 能减肥吗（火龙果苹果香蕉哪个减肥效果好）

晚上可以吃半个苹果也可以吃一片橙子或者是一个菠萝，晚上不可以吃火龙果，如果减肥期间不可以吃火龙果，苹果可以吃适合减肥不会胖

晚上吃香蕉，火龙果，苹果是能够起到减肥作用的，因为水果中含有的热量比较少，但是其中含有的纤维素比较多，吃了之后能够更好的促进胃肠道的蠕动，从而加快体内的废物代谢出体外，在一定程度上还能够起到减肥的效果，同时还可以补充体内缺乏的营养元素。