淮山红萝卜苹果汤怎么煮（苹果淮山红萝卜排骨汤禁忌）

准备食材。

先将大米洗净,倒入约1升的水,大火煮开。

苹果用盐搓一下表皮,以去掉苹果外皮上附着的残留农红药。然后再清洗干净。

将苹果、去皮山药、胡萝卜分别切成小碎丁备用。

待米粥煮开后,转中小火煮五分钟。

加入切好的苹果山药胡萝卜粒。

保持中小火煮20分钟左右,待米粥变得软糯香稠后就可以食用了,

配料:

　　淮山一根，红萝卜2根，苹果3个，脊骨2个

　　做法:

　　1、红萝卜2根，批皮切成快；淮山切块

　　2、苹果3个，削皮去心；

　　3、脊骨2个；煲开心后用电子瓦餐煲2个小时。