晚上吃苹果是毒苹果其实是没有科学依据的,苹果中营养价值丰富,含有多种维生素,微量元素以及矿物质,对于身体有很好的保健功能。
一些胃肠功能比较薄弱的人群,由于晚上消化系统处于休息状态,睡前吃苹果容易引起消化不良,胃肠功能紊乱等疾病。所以吃苹果最好选择在17点之前,使苹果中的营养物质能够被身体充分吸收利用。
晚上吃苹果是毒苹果其实是没有科学依据的,苹果中营养价值丰富,含有多种维生素,微量元素以及矿物质,对于身体有很好的保健功能。
一些胃肠功能比较薄弱的人群,由于晚上消化系统处于休息状态,睡前吃苹果容易引起消化不良,胃肠功能紊乱等疾病。所以吃苹果最好选择在17点之前,使苹果中的营养物质能够被身体充分吸收利用。
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