晚上吃苹果有哪些好处（晚上喝柠檬苹果蜂蜜有什么好处）

晚上吃苹果有以下好处：

1. 补充营养：苹果富含维生素和矿物质，可以补充身体所需营养。

2. 增加饱腹感：苹果含有膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于辅助减肥。

3. 促进胃肠道蠕动：苹果中的膳食纤维有益于促进胃肠道蠕动，改善大便干燥和排便困难等问题。