煮熟的苹果和没有煮熟的苹果相比较，含有的多酚类的物质更多，这种物质对人的皮肤很好，因为它有抗氧化的作用。所以说女性可以在平时的时候试着这样做吃一吃，不仅可以补充营养，同时还有美容养颜的功效。
煮熟之后的苹果比较的软烂，更容易消化吸收，可以减轻我们肠胃的负担。
前者：蒸熟的苹果，口感不错，有利于消化吸收
后者：口感好，营养丰富
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