来月经可以吃苹果吗（姨妈期十大禁忌水果）

月经期是可以吃苹果的。苹果是含丰富维生素的一种水果，但也不要过量吃，因为在月经期间也是要少吃生冷的食物的。在月经期间如果出现痛经，可以用热水袋敷肚子来进行缓解。如果痛经比较严重，可以在医生的指导下服用一些止痛的药物。也要注意多休息。