苹果汁可以加牛奶吗（苹果汁加牛奶功效）

一、可以

二、材料

苹果1个、牛奶1盒、水适量、蜂蜜少许。

三、做法

1、将苹果清洗干净，用削皮刀将苹果的皮去掉，核去掉，然后将苹果切成大小均匀的块状备用。

2、将牛奶准备好，准备一个料理机，将杯子取下来，然后将切好的苹果块放入料理机的杯中。                                

3、将准备好的牛奶打开，倒入杯中，加入适量的清水和蜂蜜，摇晃均匀备用。                                       

4、将杯子安装到机体上，开启果汁功能，大概打制5分钟即可食用，好喝营养，睡前喝一杯，对睡眠帮助很大。