苹果洋葱大蒜一起蒸有什么好处（蒸洋葱苹果大蒜的功效）

润肺止咳

1、准备好食材。

2、洋葱和苹果分别洗净后切小块。

3、切块的洋葱和苹果放入碗中，将碗放入锅中隔水蒸1小时左右。

4、蒸好以后可以看到蒸出的汤汁，稍稍晾凉。

5、用勺子压一压，让汁水更多一些。

6、趁热倒出喝汤汁即可。

有人说，苹果洋葱大蒜一起蒸有止咳的作用，

其实，他们一起蒸没有止咳的作用，它们只能为机体补充营养物质。

苹果可以为机体补充能量，能够促进机体消化吸收和代谢。但食补作用有限，若有疾病还应及时就医诊治。

洋葱、大葱能够为机体补充所需能量及营养。

综上可见，苹果和洋葱营养物质是不相同的，适量吃对身体有一定好处，但一起蒸着吃没有止咳的作用。