南瓜和苹果一起煮粥吗（南瓜和苹果一起煮着吃的功效）

南瓜和苹果可以一起煮粥，具体做法如下：

食材明细

南瓜、苹果、小米、红枣、水。

1、南瓜去皮去瓤、红枣、苹果、小米。

2、小米和红枣淘洗后加水放入电饭煲中烧煮。

3、南瓜、苹果切小块。

4、小米粥烧开后放入南瓜和苹果同煮至粘稠。

5、完成

可以的，可以做成南瓜苹果大米粥食用，具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：南瓜 一块、苹果 半个、大米 适量、水 适量、盐 适量、油 适量。

1、第一步把南瓜和苹果去皮切丁。

2、然后往锅里加水，烧开。

3、锅里放入大米，苹果和南瓜丁。

4、煮的时候要小火时常搅拌。

5、熬到南瓜，苹果，大米全都软烂浓稠。

6、盛入碗中，这样就做好了。