要将iOS 14降级到13.6，您可以按照以下步骤操作：
1. **准备工作**：首先，您需要准备一台电脑，并确保已安装最新版本的iTunes。对于Mac用户，iTunes应该已经预装，但Windows用户需要从官方网站下载并安装。
2. **下载固件**：访问苹果官方网站或信任的第三方网站，下载与您的iPhone设备型号和地区相对应的iOS 13.6固件。
3. **进入恢复模式**：使用数据线将iPhone连接到电脑，然后按住音量减按钮并迅速松开，再长按侧边的锁屏按钮，直到屏幕显示“恢复模式”。此时，电脑上的iTunes应该会提示设备已进入恢复模式。
4. **开始降级**：在iTunes中点击“更新”，iTunes会开始联系服务器验证设备。按弹出窗口的提示进入下一步，然后iTunes会自动刷机。整个降级过程可能需要半小时左右，期间请确保网络连接正常，并避免打开任何可能中断恢复过程的软件。
5. **完成降级**：降级完成后，您的iPhone将重新启动，并运行iOS 13.6系统。
降不回13.6。因为官方已经关闭了iOS部分系统的降级通道，如果现在的系统是14.4，可以降回14.3，再往下降就不行了。
