苹果肌很小如何丰苹果肌（苹果肌怎么变小最快方法）

1. 做颊部按摩：在颊骨和耳朵之间，用指腹轻轻按摩，从下往上推，刺激颊部肌肉，有助于提升苹果肌。

2. 坚持做面部运动：例如张嘴、吹气球等动作，可以锻炼颊部肌肉，使其更加紧致。

3. 使用护肤品：选择含有胶原蛋白、透明质酸等成分的护肤品，能够滋润肌肤，提升弹性，使苹果肌更加饱满。

4. 多喝水：保持身体充足的水分可以促进血液循环和代谢，有助于苹果肌的形成和保持。

5. 饮食调节：多摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物，如猕猴桃、橙子、蓝莓等，能够促进胶原蛋白的生成，有助于苹果肌的形成。